머니파이프라인

당신의 뇌는 최적화를 원한다. 몸 때문이 아니리 뇌 때문이다. 내가 하는 업무(행동, 목표)에 가장 잘맞는 신경물질이 뭔지 알고, 그것을 활용하면 업무효율이 올라가고 스트레스를 최소화할수 있다. 뇌 구조와 기능을 '신경전달물질' 이라는 관점에서 이해하고,"즉각적으로 업무능력을로 항상 시키는 노하우를 다양하게 익히게 구성" 도파민 행복호르몬, 목표를 달할때 분비, 목표를 세우떄 부터 분비, 보상을 얻는 자극은 흥분 (뇌의 보상을 주면 동기부여가 된다) 즉각적인 칭찬은 도파민 분비 일하는 방식이 바뀔떄 분비 -평소와 다른방법 접근 -새로운 장소와 환경 -목표를 달성하는 상상을 하면 도파민 분비 도파민이 분비되는 목표달성 7단게 1 단계 명확한 목표를 세운다 2 단계 목표를 이룬 자신을 구체적으로 상상한다 3..

삶의지혜/책(서평) 2023. 3. 3. 13:30